Sezon wakacyjny w pełni
Większość z nas ma głowę zaprzątniętą planami na urlop – gdzie pojechać aby wypocząć, co jeszcze zrobić w domu albo ile jeszcze dni do upragnionego wolnego…
Warto przy tym wszystkim pamiętać o kilku banalnych (i oczywistych) rzeczach, które mają wpływ na nasz wzrok.
A)bsolutnie niezbędna jest WODA
Powszechna jest wiedza, że w większości składamy się z wody, dlatego ma istotny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu i samopoczucie. Oczy nie są wyjątkiem – odwodnienie może prowadzić do suchości oczu, przekrwienia spojówek, a także opuchlizny powiek.
Jeśli nie lubisz pić samej wody – wzbogać ją!
Na przykład o przyprawy, warzywa i owoce, które mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie Twoich oczu.
Owoce i warzywa: ogórek, koper włoski, truskawka, jagoda, borówka amerykańska, malina, limonka, cytryna, pomarańcze, kiwi, brzoskwinie, mango, arbuz.
Zioła i przyprawy: mięta, bazylia, rozmaryn, imbir.
B)ez okularów przeciwsłonecznych nie wychodź z domu!
To najprostsza i skuteczna ochrona przed promieniowaniem UV. Istotne jest aby były to certyfikowane okulary, a nie chińskie podróbki!
Ekspozycja oczu na promienie UV jest większa przed i po południu niż w samo południe. Zwykle chronimy się przed promieniowaniem gdy słońce świeci najmocniej nad naszą głową, ale w przeciwieństwie do skóry, oczy są w bardziej bezpośredniej linii ze słońcem we wczesnych i późnych godzinach południowych.
C)zas na badanie!
Choć ułamek czasu wolnego podczas urlopu warto przeznaczyć na zaplanowanie profilaktycznego badania.
Musimy zdać sobie sprawę, że są takie choroby, które w początkowych stadiach nie dają objawów. Nie czujemy bólu, nic nam nie przeszkadza. A kiedy już zaczną dawać o sobie znać na tyle, że zwrócimy na nie uwagę – są na trudnym do wyleczenia (lub niewyleczalnym) etapie.
Zaplanuj wizytę!
Co dają okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją?
Okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją to nie tylko modny dodatek, ale także niezastąpione narzędzie ochrony oczu
cze
Czym się różnią soczewki kontaktowe sferyczne od torycznych?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie soczewki kontaktowe będą dla Ciebie najlepsze? W świecie optyki istnieje
maj
Renomowane marki okularów przeciwsłonecznych
Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko praktyczny dodatek chroniący oczy przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale także
kwi
Dieta dla Twoich oczu
Jeśli chodzi o ochronę wzroku, istnieje wiele składników odżywczych, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych
Przeciwwskazania do noszenia soczewek kontaktowych
Soczewki kontaktowe są popularnym rozwiązaniem dla osób z wadami wzroku, które chcą uniknąć noszenia okularów.
lut
Czym charakteryzują się multifokalne soczewki kontaktowe?
Multifokalne soczewki kontaktowe to nowoczesne rozwiązanie dla osób, które mają problemy z widzeniem na różnych
lut
Modne okulary przeciwsłoneczne. Propozycje zakupowe
Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko modny dodatek, ale także niezbędna ochrona dla naszych oczu
lut
Dlaczego warto nosić okulary przeciwsłoneczne?
Okulary przeciwsłoneczne to nie tylko modny dodatek, ale przede wszystkim niezbędna ochrona naszych oczu
gru